Οι βασικές τεχνικές της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT)

Οι βασικές τεχνικές της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT)

by | Aug 8, 2026 | Ψυχοθεραπεία

Βαγγέλης Κ. M.Sc Ψυχολόγος Οι βασικές τεχνικές της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) Πώς βοηθούν πραγματικά στην αλλαγή σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) αποτελεί μία από τις πιο καλά...
Γιατί σε κάποιους ο πανικός επιμένει: Όταν η κατανόηση δεν είναι αρκετή.

Γιατί σε κάποιους ο πανικός επιμένει: Όταν η κατανόηση δεν είναι αρκετή.

by | Jun 10, 2026 | Ψυχοθεραπεία

Κρίσεις Πανικού…. Γιατί σε κάποιους ο πανικός επιμένει: Όταν η κατανόηση δεν είναι αρκετή.  «Αφού το καταλαβαίνω, γιατί συνεχίζεται;» Υπάρχουν άνθρωποι που κατανοούν τι συμβαίνει στον πανικό. Ξέρουν ότι: τα συμπτώματα δεν είναι επικίνδυνα πρόκειται για αντίδραση...
Κρίσεις Πανικού

Κρίσεις Πανικού

by | May 25, 2026 | Ψυχοθεραπεία

Κρίσεις Πανικού…. Ο πανικός δεν είναι επικίνδυνος…αλλά μοιάζει τρομακτικά αληθινός. Τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού; Η εμπειρία μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι έντονη και τρομακτική.Τη στιγμή που συμβαίνει, το σώμα αντιδρά...
Ποιός θέτει τους θεραπευτικούς στόχους κατά τη θεραπεία ενός παιδιού ή ενός εφήβου;

Ποιός θέτει τους θεραπευτικούς στόχους κατά τη θεραπεία ενός παιδιού ή ενός εφήβου;

by | Oct 30, 2025 | Ψυχοθεραπεία

Βαγγέλης Κ. M.Sc ψυχολόγος Ποιός θέτει τους θεραπευτικούς στόχους… κατά τη θεραπεία ενός παιδιού ή ενός εφήβου; Παιδί & Έφηβος Ένα παιδί ή ένας έφηβος που παρακολουθεί συνεδρίες ψυχοθεραπείας, θέτει ορισμένους στόχους με τον θεραπευτή του. Οι στόχοι αυτοί,...